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通过击打，将各种不良心理情绪宣泄出来，有效的提高个体的身心健康，同时在宣泄过程中学会适时停止宣泄。

主要配置：

1、人形沙袋            1个   

2、宣泄靶              1个

3、宣泄手套            2副

4、宣泄棒              2根

5、宣泄背心            2件

6、摔打宣泄球          4个

7、宣泄挂图            4张：40*60